Hallo,

wollte mal HST aosprobieren und habe mir einen Plan zusammengestellt.Ich wollte 2w15wh,2w10wh,2w5wh,2w3wh das 3x die woche ausführen.Kann man mit diesem Plan so trainieren.Wäre für Tips echt dankbar.Wollte im Dezember anfangen.

Kreuzheben A
Rudern vorgebeugt B
Latziehen
Schrägbankdrücken
Kniebeugen B
Beinpresse A
Beincurls
Power Press B
Schulterdrücken A
enges Bankdrücken
LH-Curls

Die Übungen A und B werden im wöchentlich gewechselt.Danke im voraus.