Moin!

Ich brauche eure Meinungen zu folgendem:

Bin 19 Jahre jung.
Ich trainiere seit 8 Wochen, wiege 82 Kg bei einer Grösse von 184.
Habe in den 8 Wochen ein Ganzkörperprogramm gemacht.
Bei jeder Übung 3 Sätze à 15 Wiederhohlungen.

Nun bin ich auf ein 3er split umgestiegen.

Montag: Brust, Bizeps, Unterarme Bauch
Dienstag: Pause
Mittwoch: Rücken, Schulter, Trapezius, Bauchmuskeln
Donnerstag: Pause
Freitag: Beine, Waden, Trizeps, Bauchmuskeln


Wie jeder weiss sind Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen wichtige Grundübungen für den Masseaufbau. Ich möchte mich an Kreuzheben und Kniebeugen ranmachen und habe vor ein paar Tagen meinen Trainer gefragt ob er mir die Technik von Kreuzheben und Kniebeugen zeigen kann. Er blockte jedoch ab und meine ich solle noch 10 Kg zunehmen bevor ich die Profiübungen mache. Steckt Weissheit in seinen Worten?

Ab wann sollte man mit Kniebeugen und Kreuzheben anfangen?