Tach

Also hier einmal meine Erfolge ( oder auch nicht) nach so ziemlich genau einem Jahr Training. Mache jetzt seit 2 Wochen eine kline Defi, denke also in Sachen KF Anteil tut sich da noch was in der nächste Zeit. Werd dann Fotos folgen lassen bei tageslicht. Wenn ihr mögt würde ich mich auch über eine Schatzung des KFAs freuen

Kleiner Hintergrund: Habe bis vor 2 Jahren 93 Kilo auf1,69 Meter gewogen.






Und hier noch eins nach 2 Monaten:


Bis denn,

der Frunk