hallo, ich hab ne frage und zwar heißt es, man muss viel trinken um das EW durch die nieren zu spülen (so in etwa ^^), also geht das ew in etwa so durch den körper?: magen -> darm -> [... z.b. blut] -> nieren -> [.... z.b. blut] --> muskeln etc.
und wenn wir zuwenig trinken, "verstopft" dann das ew die nieren was nach ner zeit zu funktionsstörungen bis versagen führt?
und hat es dann überhaupt sinn vorm schlafengehen noch ew z.b. casein zu essen, da man vorm schlafengehen nicht noch was trinkt?
bg ep