Kreatine Buch

**Fable** · 10.12.2005, 11:49

Hi, hat wer eine gute Buchempfehlung um die Anfänge von Kreatine Kuren??
Will mich mal langsam erkundigen. Also mit Ernährung, Training, Einnahme usw....
und wenn es geht keinen 30€ Welzer..

Danke

MFG Thomas

**rantanplan** · 10.12.2005, 12:22

Ein Buch zum Thema Kreatin ist für die Alltagspraxis vollkommen unnötig!

**Fable** · 10.12.2005, 13:39

ok, dann ein guter thread zu diesem thema bisher habe ich mir nur den einnahme thread durchgelesen

**Pottproll** · 10.12.2005, 14:05

http://www.bodybuilding.sc/creatin.html

**dr.Hasenbein** · 10.12.2005, 17:52

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...195431-2314401

Hat Beispiel-Ernährungs und Trainingspläne drin, sowie diverses über die Substanz und Einnahme von Creatin.
Nunja ich habs zuhause rumliegen, schlecht ist es sicher nicht, aber einiges darin ist bestimmt schon wieder etwas veraltet.
Und mal ganz ehrlich, Kreatin mit oder ohne Buch, die Wikung bleibt die Selbige.

Grz Hasenbein

**Mark83** · 11.12.2005, 11:25

Zitat von dr.Hasenbein

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3929002159/qid=1134233253/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/302-1195431-2314401

Hat Beispiel-Ernährungs und Trainingspläne drin, sowie diverses über die Substanz und Einnahme von Creatin.
Nunja ich habs zuhause rumliegen, schlecht ist es sicher nicht, aber einiges darin ist bestimmt schon wieder etwas veraltet.
Und mal ganz ehrlich, Kreatin mit oder ohne Buch, die Wikung bleibt die Selbige.

Grz Hasenbein

hab das buch auch, ist für anfänger ganz ok. wenn man internet hat kann man das geld aber tatsächlich sparen