Mein HST...

[MarkusFB85]

Hallo!
bin derzeit in meiner ersten Testo-E Kur und trainiere nach HST. Was haltet ihr von dem Plan?

Jeden 2. Tag:

Squat - 1-2 Sätze a 8-10 WH
Kreuzheben - 1 Satz a 8 WH
Bankdrücken - 1-2 Sätze a 6-8 WH
Latziehen(derzeit, sobald wie möglich Klimmzüge) - 2 Sätze a 10 WH
Trizepsdrücken - 1-2 Sätze a 10 WH
Scottcurls - 1-2 Sätze a 10 WH

[M@x]

Ließ folgendes :
1. Auf der Hauptseite unter training den Articel Hst mit Roids!
2. Hst Faq book Kapitel Hst with steriods (mein www button)

Ich bin habe wenig plan von Stoff aber du könntest das Volumen erhöhen!