Zusätzlich zu den Sätzen einige WHs

[ciferxxx]

Hallo,

hab jetzt mal bei jemanden bei mir im studio gesehen, dass derjenige nach jedem satz sofort zu leichterem gewicht gegriffen hat und dann bei jeder übung so an die 15wh rangehängt hat - dass das einen kurzzeitigen pump bringt ist natürlich klar, nun zu meiner frage:
macht es sinn, auf dauer und bei jeder übung mit leichterem gewicht nach dem eigentlichen arbeitssatz zu pumpen oder ist das einfach unsinnig?

danke schonmal für eure antworten

[Pottproll]

Stinknormale Intensitätstechnik -> Reduktionssätze

Damit verzögert man sozusagen das MV.
Inwiefern Intensitätstechniken dem Muskel vermehrt Wachstumsreize setzen ist schwer zu sagen, aber der gezielte Einsatz ist sicherlich nicht verkehrt und recht beliebt im klassischen Training.