moin leute,

ich bin neu hier und hätte mal eine frage. (die bestimmt schon öffter gestellt wurde)

ich gehe seit 1 3/4 jahren regelmässig ins fitnesstudio , um meinen körper fürs handball spielen und algemeines aussehen zu verbessern.

aber in der letzten zeit kommen keine weiteren erfolge dazu(mehr muskeln,gewichte erhöhen) darum wollte ich mal anfangen eiweissdrinks zur unterstützung zu nehmen .
nu meine frage: was sollte man da nehmen(marke,inhalt und so) und wo kann man es günstig im internet kaufen(ebay oder ein internetshop)

bin über jede hilfe dankbar!!!!!!!!!!!
M.f.G. pritzi