Hallo
Habe oft gehört das man Creatin in kombination mit Glutamin während der Kur nehmen sollte, da es eine merklich bessere wirkung erzeugt. Das Creatin habe ich schon und habe auch schon aminosäure.
Reicht es net wenn man sich aminos nach dem train reinzieht im kombi mit crea? oder ist in den aminos net genug glutamin.

Währe froh über einige erfahrunges berichte von euch

MFG Markus