hallo Leute brauche mal wieder ein paar tips,
ich treanniere zur zeit 3 mal die woche ,
jezt wollte ich auf 4 mal die woche umsteigen,
kann mir jemandt ein vernunftigen 4 er split vorschlagen.
da es so viele im forum gibt kann ich mich nicht endscheiden.
für eure mühe were ich sehr dankbar.
und ein schönen rutsch ins neue yahr 2006.
gruss spenk