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Own zone funktion bei Polar Pulsmesser...
Bringts die eigentlich? Funktioniert das wirklich? Wer hat da Erfahrung?
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Ich würde nicht drauf vertrauen!
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Im Großen und Ganzen ist es schon genau. Bei einem Kollegen aus dem Studio haben sie es bei der Fachsportlehrerausbildung mit einem Laktattest verglichen, es war zwar nicht exakt, aber für den Gesundheitssport, wofür es gedacht ist, da wird es reichen.
Selbst Polar schreibt, dass die Own Zone nicht für Leistungssportler gedacht ist.
Ein Arbeitskollege in der Firma, der ausschließlich läuft und Rad fährt hat jetzt ein Jahr danach trainiert, viel Grundlage nach Own Zone und natürlich auch ab und zu schnellere Einheiten. Er hat sich in diesem Jahr extrem verbessert und das mit knapp über 40 Jahren.
Gruss
Wuddi
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Hab anfangs auch damit trainiert und gute Erfolge erzielt.Mittlerweile hab ich mein Körpergefühl soweit verfeinert, dass ich eigentlich automatisch im richtigen Bereich laufe, weil ich mich da einfach am wohlsten fühle.
Finde, die Own Zone ist gerade für den Einsteiger gut geeignet, da man sich ja doch gerne mal überfordert.Später ist sie ne nette Kontrollfunktion, obwohl man da eher auf die "innere Stimme" hört.
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Naja ich kenne meinen Körper eigentlich recht gut... und je nach gefühl trainier ich höheren oder niedrigeren Bereichen und biosher damit gut gefahren....
Hab mir das Ding jetzt gekauft, meine OWN-Zone findet das Ding fast nie, aber Wegen dem neuen Brustgurt hat sich der kauf gelohnt, der is echt angenehmer! Und das der Pulsmesser jetzt codiert is, hab ich auch keine Probleme mehr mit leuten die in meiner Nähe Trainieren
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Von CubaLibre84 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 03.04.2014, 11:55
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