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Thema: Trainingsplan

  1. 02.01.2006, 20:40 #1
    Fitness2006
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    Trainingsplan

    Hallo,
    was haltet ihr von meiner Trainingsplanung?

    Tag 1:Rücken/Trizeps
    Tag 2:Frei
    Tag 3:Brust/Bizeps
    Tag 4:Frei
    Tag 5:Schulter/Beine
    Tag 6:Frei
    Tag 7:wie tag 1

    An den Freien Tagen möchte ich Cardio Machen: 30 Min auf dem Fahrrad!
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  2. 02.01.2006, 21:04 #2
    pumperdervis
    pumperdervis ist offline
    Neuer Benutzer
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    29.10.2005
    Beiträge
    21
    wie lange trainierst du schon????????
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  3. 02.01.2006, 21:07 #3
    Fitness2006
    Fitness2006 ist offline
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    12
    etwa 1 Jahr!
    ZitierenZitieren
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