Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 17.01.2006, 13:15 #1
    Cheyenne
    Cheyenne ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Cheyenne
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    25.04.2003
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    1.811

    Intervall-Training, wer kennt sich aus?

    Möchte meine Diät mit IV unterstützen.
    Das ganze auf dem Ergometer.
    Ist es ok wenn ich 3Minuten gemütlich radel und dann 1 Minute Vollgasgebe und 3-4 Intervalle fahre?

    Oder läuft das ganz anders?

    Wie ist überhaupt die Effektivität?
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  2. 17.01.2006, 13:28 #2
    Inci
    Inci ist offline
    Neuer Benutzer
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    Guckst du hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=28797

    Viele Grüße
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