weight gainer alternativen, die auch schmecken

**borkan** · 20.01.2006, 13:19

hier gibt es doch einige spezis, die gerne mal ihre
selfmade weight gainer rezepte posten, wenn jemand das thema
anschneidet.
mich würd mal interessieren, welche auch schmecken!

**pablo escobar** · 20.01.2006, 13:42

Na ja vieleicht schmecken die nicht ganz so gut, ist aber gesünder.
Leider bestehen die meisten Gainer aus purem Zucker.

300ml Milch
30g Whey
250g Magerquark
10ml Leinöl (schmeckt zum kotzen)
3 ELöffel Instantflocken
1 Banane
Diätsüsse oder Traubenzucker