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Buchtips
Nachdem ich in 4 Wochen meine Massephase beendet habe. Möchte ich Anfang März gerne ne Diät einschieben. Damit diese auch Erfolg hat, habe ich mich auch schon hier in diesem Unterforum eingelesen um alle Faktoren optimieren zu können. Möchte ganz gerne die Keto-Diät machen und suche jetzt nach Buchtiteln, um mich näher mit der ganzen Geschichte zu befassen. Also wäre dankbar, wenn ihr mir gute Bücher nennen könntet. Ebenfalls würde ich mich gerne mit dem Thema "Kalorienzählen" genauer beschäftigen, Sprich was steckt wo hinter, diese ganze Geschichte mit KH/Fetten/Eiweiss um eben für mich speziel abzustimmen, wo mein Tagesbedarf u.s.w. liegt.
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!
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... na was is denn los - keiner Tips???
Oder ist das Medium "Buch" schon zu veraltet???? Brauch halt was, wo ich auch mal so was nachschlagen kann, ohne ständig den Rechner anzuschmeissen. Hab mir zwar schon einige Buchtitel näher angeschaut, aber vielleicht hat hier ja jemand nen guten Tip!
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