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stimmt das ?
mir hat einer gesagt, dass ich auch, wenn ich abnehme--> kaloriendefizit habe muskeln aufbauen kann, solange ich min 2g eiweiß pro kg zu mir nehme ??
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Sportstudent/in
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vielleicht geht fett reduzieren und Muskelaufbauen am Anfang, aber sonst warhscheinlich nur mit stoff
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Muskel erhalten schwierig aber ehr ja und dass für ein gewiesen Zeitraum da du Defizit hast, aufbauen glaube kaum
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