Nach fast 2 Jahre training...ohne supplements

**playa4lifexxx** · 01.02.2006, 06:19

Also habe jetzt fast 2 Jahre richtig trainiert, weiss nich ob ich eiweiss nehmen soll!? bin ja schon ziemlich massig gebaut...
wie siehts mit carnitin aus ? wer kann mir noch gute supplements empfehlen?

**willi7** · 01.02.2006, 06:55

never change a winning team

**andy** · 01.02.2006, 08:41

deine frage nach carnithin impliziert dass du fett abbauen willst und ich kann dir sagen dass das geldverschwendung ist.
eine leicht negative kalorienbilanz die du alle paar tage (nicht jeden tag) im spiegel ueberpruefst in verbindung mit etwas ausdauer.

wenn dein proteinintake von 2gr stimmt, dann brauchst du kein zusaetzliches proteinpulver.
insgesamt wuerde ich sagen dass du zuviele kalorien zufuehrst.

**andre000** · 01.02.2006, 10:13

Zitat von playa4lifexxx

weiss nich ob ich eiweiss nehmen soll!?

2 jahre hart traniert und du fragst ob du eiweiss nehmen sollst?
naja, dir wird zumindest keiner abraten!
aber irgentwie klingt das schon wieder nach verarsche.

**b000gie** · 01.02.2006, 10:30

Zitat von willi7

never change a winning team

das ist irgendwie schon 'was dran'...

**FuXxX** · 01.02.2006, 15:32

wie wärs mit anständigen bildern?
Ansonsten schöne masse für 2 Jahre.

**playa4lifexxx** · 01.02.2006, 18:38

"never change a winning team"
was meinste damit ???

"aber irgentwie klingt das schon wieder nach ---pieeep---."
wonach denn ???

**conz** · 01.02.2006, 18:47

Zitat von playa4lifexxx

"never change a winning team"
was meinste damit ???

wenns läuft warum was ändern???

"aber irgentwie klingt das schon wieder nach ---pieeep---."
wonach denn ???

fake...

**gerope** · 01.02.2006, 18:54

mit "never change a winning team" meint er, dass du nichts an dir/deinem Training etc ändern sollst, ist aber wirklich was dran

Hintergrund bei dem Spruch ist halt, dass man Mannschaften die gewinnen nicht verändert, weil es in der Geschichte danach oft zu "Misserfolgen" führte