Hey Leute,
ich bin 19, wiege etwa 79kg bei einer Größe von 1,90. Mein Ziel wäre etwa so was:


TE1
Kniebeugen 3x10
Bankdrücken 3x10
Fliegende 3x8
Dips 3x10
Crunches 3x15

TE2
Kreuzheben 3x10
LH-Rudern 3x10
Frontdrücken 3x8
Seitheben 3x8
Curls 3x10

Möglich mit diesen Übungen oder unrealistisch?