rosinen

**rage2k** · 03.02.2006, 14:25

hey,

haben rosinen irgend einen bb-unterstützenden effekt?

wieviel kalorien haben die?

**Pottproll** · 03.02.2006, 14:28

bb-unterstützenden effekt

Wat'n das?

**rage2k** · 03.02.2006, 14:35

also einen nutzen und nicht nur pure kalorien!...
z.b. das rosinen über eiweiss verfügen.......... oder pflanzliche fette.....

**Angulus** · 03.02.2006, 14:43

sind süß und haben viele kh. evtl. direkt nach dem training geeignet oder um die haferflocken mit milch zu süßen(oder was immer man noch süßen möchte). wenn man die haferflocken/milch/rosinen über nacht einlegt, braucht man die haferflocken nicht mehr mit süßstoff zu süßen. die rosinen geben dann eine menge süße ab und die haferflocken schmecken einfach köstlich!

weißer reis mit rosinen schmeckt auch nicht schlecht und ist als post-workout-mahlzeit gut geeignet.

**rage2k** · 03.02.2006, 15:01

na das nenn ich doch mal eine aussagekräftige antwort! danke

**Angulus** · 03.02.2006, 15:10

Zitat von rage2k

na das nenn ich doch mal eine aussagekräftige antwort! danke

ich geb mir auch mühe

.

**rage2k** · 03.02.2006, 21:19

ah jetz mal nich überschätzen heir

**Killerkautz** · 03.02.2006, 22:42

die dinger sind auch stark basisch! also sehr gut um dem basen säure haushalt was auf die sprünge zu helfen!

Die meisten von uns essen ja sowieso zu wenig gemüse! und werden dadurch sehr sauer!