Trainiere seit Oktober 2005 und bin eigentlich ziemlich zufrieden,hätte net damit gerechnet dass man nach 5 Monaten schon Erfolge sehen kann. Hab trainiert wie ein Tier, was haltet ihr davon?
Achtet net auf mein Gesicht, das sieht verkackt aus ^^

-70kg
-180cm
-bizeps ka. sry, werd ich noch messen