Creatine Ethyl Ester nach Creatinkur

[balkanboss]

Hi, habe grad eine Creatinkur hinter mir (Februar), normalerweise mach ich danach immer ein Monat Pause. Hab mir jetzt CEE geholt und irgendwo gelesen dass es keine Ladephase benötigt, also wäre es sinnvoll jetzt damit anzufangen oder?

Einnachmeempfehulungen sind folgende:
Nehmen Sie 4 Kapseln (1 Portion) mit 350-450ml Wasser, 30 bis einer Stunde vor dem Training. Trinken Sie auch viel Wasser während des Trainings. Nehmen Sie noch eine weitere Portion mit 350-450ml Wasser direkt nach dem Training, für eine max. Wirksamkeit.

Wie sieht es an Trainingsfreien Tagen aus?

[tonxi]

wer macht denn noch creatinKUREN...?

das nimmt man durchgehend...als ergänzung...

cee is ne tolle sache aber auch nur creatin...nimms ganz normal wie du auch mono nimmst

[balkanboss]

Soweit alles klar. Ich hab noch aus den Crea Monohydrat zeiten eine Transportmatrix die 3g CreaMono pro Drink enthält. Macht es Sinn es jetzt zusammen mit CEE weiterhinn zu nehmen?