anobole Diät

**DCr33P** · 05.07.2004, 20:42

Hallo,

Habe mir vor kurzem das Buch "Die anabole Diät" gekauft und eine Sache ist mir nicht klar geworden. Es wird von der Phase I als Umstellungsphase geredet...soll das heissen, dass ich am Anfang der Diät 4 Wochen lang in der Phase I bleiben soll ohne die Phase II(Aufladephase) am wochenende? Es wurde gesagt, dass der Körper 4 wochen braucht um sich auf die fettverbrennung umzustellen..kann mir da jemand helfen??? vielen Dank schon mal...

D.C.

**eichi** · 05.07.2004, 21:35

Da kann ich dir sehr gut helfen.

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Ernährung
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Viel Spaß beim lesen

**baboon201** · 05.07.2004, 21:50

Da brauchst du nen eisernen Willen wenn du 4 Wochen Phase I machen willst. Ich hab vor 4 Tagen mit der AD angefangen und mach am Donnerstag meinen Refeed, Fett wird auch jetzt schon gut verbrannt.

**twist.to** · 05.07.2004, 22:03

Da brauchst du nen eisernen Willen wenn du 4 Wochen Phase I machen willst. Ich hab vor 4 Tagen mit der AD angefangen und mach am Donnerstag meinen Refeed, Fett wird auch jetzt schon gut verbrannt.

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