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Hyperlordose(Hohlkreuz) durch BB beheben, inwiefern möglich?
Mich würde mal interessieren, inwiefern man das durch BB oder Krafttraining beheben könnte.
Bei einer Hyperlordose ist die unt. Rückenmuskulatur ja verkürzt, und die unt. Bauchmuskulatur(oder der unt. Teil) schlecht trainiert, bzw. kaum vorhanden. Dadurch entsteht auch dieses gekippte Becken. Durch gezielte Stärkung der Bauchmuskeln und Dehnung des unt. Rückens kann man die Beckenhaltung natürlich begradigen.
Aber wie sieht es mit dem oberen Teil der Wirbelsäule aus? Der Brustkorb und durch die Hyperlordose ja ebenfalls etwas gekippt, so dass am Bauch die Rippen und am oberen Rücken die Schulterblätter verstärkt rauskommen. Ist es möglich diese Verschiebung ebenfalls zu beheben?
Oder ist das mit eine Folge des begradigten Beckens?
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