gewicht

[camozu]

hallo
ich bin 180 groß und wiege (weis nicht genau) 70 kg
ich möchte mehr an gewicht zulegen also fett und dann zu trainieren anfangen
ich ess eigentlich viel aber bestimtm nicht das richtige
ich rauch auch, auch ein grund
wer kann mir tipps geben außer das ich mit dem rauchen aufhören soll, versuch ich auch schon lang, um so 4 kg zuzunehmen
gibts vielleicht igendwelche tabletten die halt denn körper mit fett anreichern? keien ahnugn
danke vorab

[G`Ecksel]

Gehts gut?

Wieso zum Teufel willste 4kg Fett zunehmen? Achja stimmt, das Fett wird dann ja später in Muskeln umgewandelt - ich vergas.

[camozu]

ja doch so mein ich das
ich bin jetzt dünn und wenn ich anfabnge zu trainieren dann find ich das nicht so schön
möchte halt mehr fettmasse einfach dicker und das dann halt in muskelmasse trainieren, find das besser
kann mir da keiner tipss geben

[Die_City_Cobra]

möchte halt mehr fettmasse einfach dicker und das dann halt in muskelmasse trainieren

Na dann viel Spaß... sowas geht nicht, Menschenskind!
Fang einfach an zu trainiern mit gehörigem Kalorienüberschuss, dann bekommste Fett+Muskeln.

[imported_Dr_pepper]

Haaaaaaaaaaaalt! bevor du anfängst irgend n Schrott zu fressen.... oder noch schlimmer irgendwelche Tabletten zu nehmen damit du Fett zulegst, bitte ich dich eindringlich darum die mit "WICHTIG" markierten Beiträge im Änfangerforum zu lesen (isn bischen viel aber rentiert sich )

Außerdem Fett wird nicht zu Muskeln des is
wie der Stein der Weißen... richtig des waren die, die versucht haben aus Eisen Gold zu machen, des hat auch nicht funktioniert.

und noch was, jetzt mal erlich du weißt nicht wie
man fett wird ....frag mal irgend n mädel, die wirds dir dann erklären

trotzdem herzlichen Glückwunsch dazu dass du
dich entschieden hast dein Leben einer Sache zu widmen (keine Angst wenn du den Satz nicht verstehst -> kommt Zeit kommt Rat)

Ps vorab: viele Wiederholungen bedeuten nich "Definition" falls dass deine nächste Frage gewesen wäre.

PPs wenn du trainieren willst weil du demnächst gut aussehen willst lass es und kauf dir lieber n schickes t-shirt.


ade