TP Langweilig geworden! Ab April was neues versuchen

[sLiiDer]

Benutze meinen TP jetzt ca. 2-3 Monate und habe auch gut Fortschritte gemacht! (Nie bis zum MV)
Nur nun würde ich gerne mal etwas anderes ausprobieren.

Ziel ist es weiterhin mehr Masse aufzubauen.

Die Tage und Muskelgruppen sollten genau so bleiben da ich damit sehr zufrieden bin.

Montag: Rücken, Bizeps, Bauch
Mittwoch: Beine, Schultern, Unterarme
Freitag: Brust, Trizeps, Bauch

Bisher habe ich bei den meisten Übungen 3x10 gemacht. Und überlege evtl. mal 5x5 auszuprobieren.
Oder 3x10 bis zum MV?

Also will jetzt hier keine Übungen hören, die suche ich mir schon aus. Nur welches System ich mal versuchen sollte.

Danke

[drreaper]

Naja ich halte Das Pyramidensys für sehr gut, aber du kannst natürlich auch dein 3x10 machen ....

Mfg Reaper

[Kunibert der kleine]

Was soll man dazu sagen... Ja, probiers halt...

[sLiiDer]

Naja ich halte Das Pyramidensys für sehr gut, aber du kannst natürlich auch dein 3x10 machen ....

Mfg Reaper

In Form von 5x5 oder anderen versionen?

[anjin23]

Na, nach 2-3 Monaten wird's ja aber auch mal Zeit für nen neuen Plan!! Nicht das die trainiererei auch noch was bringt!!!

[Dorian Gray]

Ich mach gerade HST.
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=64631&start=0

Doggcrap hört sich auch interessanrt an.
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=125686[/url]