Habe vor, HST classic zu betreiben.

Bankdrücken
Latziehen bzw. Klimmzüge
LH Curls
Beinpresse
Kreuzheben
Seitenheben am Kabel

Was mir gerade aufgefallen ist, dass der Trizeps nur wenig (oder gar nicht) trainiert wird. Aber wahrscheinlich sind es eh schon zu viele Übungen auf einem Haufen.

Was sollte ich durch was ersetzen? Mein Ziel ist ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Oberkörper. Beine spielen momentan die kleinste Rolle, da sie unproportional zum Rest und etwas zu groß sind.