Massive Muskeln in 42 Tagen

[mori]

So, da hab ich noch eines:
Super-Masseaufbau nach Plan: Folgen Sie dem Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem Keith Whitley 15 Kilo Muskeln in 42 Tagen aufgebaut hat! Mit dem neuen Aufbauprogramm von Dr. Ellington Darden erreichte dieser (austrainierte!) amerikanische Bodybuilder einen schier unglaublichen Massezuwachs in kürzester Zeit! Training mit neuartigen 3-Tage-Split-Programmen, wechselseitiges Training, Ganzkörper-Training und Super-Kombinations-Training wird ergänzt durch superlangsame und negative Wiederholungen - ein meisterhafter Trainingsplan für überwältigende Ergebnisse! Dazu kommt eine genaue Planung der Ernährung und Kalorienmenge mit optimaler Verteilung von Protein, Kohlenhydraten und Fett. Diese Buch ist präzise Anleitung, Motivationshilfe und Trainingstagebuch in Einem: Notieren Sie Ihre Ergebnisse n den vorgefertigten Tabellen und vergleichen Sie Ihre Fortschritte (Ernährung, Trainingsgewichte und Gewichtszunahme) mit denen von Keith Whitley, an jedem der 42 Tage des Masse-Programmese! Legen auch Sie jetzt zu - beginnen Sie Ihr Programm für MASSIVE MUSKELN IN 42 TAGEN!

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[mori]

NOCH ZU HABEN

PM

[Gabberlord]

wer's kauft wird seelig oder wie hieß dieses sprichwort noch?

[DeutscherStier]

[Dukedraco]

15 kg in 42 Tagen...das schaff ich auch ohne Buch...aber davon wird wohl kein gramm Muskel sein