hallo ne frage zur anabolen diät wollte gerne wissen wo und wie ich ernährungspläne finde wollte es auch mal machen was mann so liest ist ja beindrucknen usw aber wen jemand so nett ist dr kann mir ja was per opn schiekn ein plan wie ich schnell fett verliere dazu ....bitte nur ernst geminet sachen nicht das es gleich heißt mann macht es sich einfach