Wie lange Eiweisshake haltbar ?

[Morsitans]

hey,

ich wollte mal fragen ob es möglich ist sich morgens inner Termoskanne sagen wir mal 2 Liter Milch mit Proteinpulver zu mixen und es dann auf der Arbeit über den tag verteilt zu trinken oder zersetzt sich das Eiweiss in der langen Zeit und wird unbrauchbar ?

mfg
mors

[Morsitans]

keiner ne idee ? :/

mfg

[testosteronny]

hallo. das macht angeblich gar nix. hab mal bei powerstar danach gefragt. nur der geschmack leidet darunter.

gruß, ronny

[chnolch]

gewisse Proteine haben creatin drin, zB das Designer Protein von BMS.
Das sollte man sofort trinken, sonst zerfällt das Creatin.
Aber bei Protein alleine ist das kein Problem

[pala79]

Stimmt ist ohne Creatin kein Problem nur der Geschmack ist fal.
Warum nimmst nicht die Milch in der Kanne mit und das Pulver extra und bevor du es Trinkst mischt es.
Ich mach das immer so: Proteinpulver Portionsweise in eine leere kleinere Dose leeren ( zb. leere Dose Kre-Alkalyn) dann die Dose geschlossen in einen Shaker geben, und wenn ich es Trinke Dose aus dem Shaker Wasser rein Proteinpulver dazu shaken fertig.
Sparst auch noch bissl Fett weils in Wasser getrunken wird .

Gruß
Pala