Fragen zur Creatineinnahme und Wirkung

[Lukas_BB]

Hallo,

lohnt es sich Creatin zu nehmen wenn man gerade erst mit dem BB angefangen hat (3 Wochen).

Creatin hilft den aufbau von Muskelmasse weiter, richtig?
Stimmt es wenn ich Creatin absetzte, dass Muskelmasse verschwindet?

Gibt es sonst allgemeine Tips zur Einnahme oä.?

[Jipp]

Hallo,

lohnt es sich Creatin zu nehmen wenn man gerade erst mit dem BB angefangen hat (3 Wochen).

Auf keinen Fall lohnt es sich, wenn man 3 Wochen trainiert.
Probiers mal nach 18 oder 24 Monaten richtigem Training!

[Lukas_BB]

Danke,

hab gerade gesehen gibt sogar einen Sammelthread dazu

[_Muskelberg_]

dass es gar nichts bringt würd ich nich behaupten.

denk, dass es durchaus was bringen würde. allerdings erziehlt man halt ohne auch gute erfolge.
wers unbedingt nehmen will kanns ruhig nehmen. negative auswirkungen wirds nich haben !

[cure85]

Danke,

hab gerade gesehen gibt sogar einen Sammelthread dazu

nicht nur einen..

dass es gar nichts bringt würd ich nich behaupten.

denk, dass es durchaus was bringen würde. allerdings erziehlt man halt ohne auch gute erfolge.
wers unbedingt nehmen will kanns ruhig nehmen. negative auswirkungen wirds nich haben !

positive ("sichtbare") aber genau so wenig. jedenfalls keine, die wirklich mit dem creatin zu tun haben.