Seitenheben - Druck oder Zugübung?

[FireWireDE]

Hi.

Kurze Frage: Ist Seitenheben für die Schultern eine Druck- oder eine Zugübung?

Danke!

[Radical]

denke mal zug!

[michaelp]

drückst du die Hanteln nach oben

oder zeihst du sie...

[_Muskelberg_]

denk mal druck übung.....

auch wenn du die handflächen ja nach unten hast . im gegensatz zu fliegenden, drückst du ja die hantel trotzdem nach oben....

und ziehst sie nich nach unten.

[Aggro Berlina]

Ja das is ne Druckübung.

[Angulus]

weder noch. man unterscheidet:

drück-/zugübungen und isolationsübungen. seitheben gehört logischerweise zu den isolationsübungen.

[FireWireDE]

weder noch. man unterscheidet:

drück-/zugübungen und isolationsübungen. seitheben gehört logischerweise zu den isolationsübungen.

Ist das dann egal ob man das an Zug oder Drucktagen macht?

[StefanB]

Machs einfach da, wo es dir passt.

[Angulus]

Machs einfach da, wo es dir passt.

genau!

besser gesagt, an deinem schultertag. ist ja schließlich eine übung für die schultern.

[Hoden0]

weder noch. man unterscheidet:

drück-/zugübungen und isolationsübungen. seitheben gehört logischerweise zu den isolationsübungen.

Da bin ich jetzt nicht so ein fan von.

Du kannst auch Isos in Druck oder Zug übungen kategorieren.