Was haltet ihr von diesem Trainingsplan während einer Defiphase?

Wiederholungszahl pro Satz: ca. 6

Mo.: Brust, Rücken, Schultern
Di.: Intervall-Tr. (morgens)
Mi.: Triceps, Biceps, Beine
Do.: Intervall-Tr. (morgens)
Fr.: Brust, Rücken Schultern
Sa.: (eventuell leichtes Ausdauertraining, ansonsten Pause)
So.: Pause

Gruß,

jojo1