Stimmt die These, das man 1Stunde bevor und während dem Training nur Wasser konsumieren sollte, da sonst durch die Veränderung des Insulinspiegels das Training nicht mehr so effektiv ist?
nein.
Dachte ich mir schon, dass dieser Fitnesstrainer kein Plan von nix hat! Thx
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen