Training bei Skoliose mit oder ohne Einlagen?

[Shampoo]

Hi, ich habe folgende Frage:
Und zwar muss ich Einlagen tragen (0,5 - 1 cm), da mein Becken etwas schief steht, ich dadurch eine Beinverkürzung sowie eine Skoliose habe. (Waren vor ca 2 Jahren 14°).
Hatte auch des öfteren Rückenschmerzen und habe eigentlich deswegen mit dem Training angefangen, insbesondere um die Rückemuskulatur zu stärken.
Heute sind die Rückenschmerzen weg.

Allerdings habe ich nun folgende Frage:
Ein Kumpel von mir hat gemeint, dass wenn ich ohne Einlagen traininieren würde die Möglichkeit besteht, dass durch die Muskeln meine Wirbelsäule wieder ausgerichtet wird und dadurch die Skoliose verschwindet, bzw. zurückgeht.

Ich habe jetzt die letzen Male ohne die Einlagen trainiert (da auch Sommer ist und ich nur im Kraftraum bin meist Barfuß, bzw. mit FlipFlops) und es funktioniert soweit eigentlich alles Problemlos - also ohne Schmerzen.


Hat irgendjemand Erfahrung mit sochen Einlagen bezüglich dem Training?

[Charley horse]

Hab auch Einlagen, und nehm die beim Training eigentlich immer her, damit das Becken nicht einseitig belastet wird.

[Neo2k5]

ich selbst nehm keine einlagen ich traniere meist mit schuhen die eine flache sohle haben oder barfuß
ich werde aber nochmal bei meinem orthopeden nachfragen ob ich welche brauche
weil meine skoliose ist nich so krass aber ich würde aufjedenfall mit einlagen trainieren

ob das stimmt das die skorliose dadurch zurückgeht weiß ich nicht.

aber hast du probleme beim bankdrücken??oder trainierst du nur den rücken?

[Shampoo]

Ich mache normales BodyBuilding.
Trainiere somit sämtliche Muskeln - nur mit Freihanteln, ohne Maschinen. (Maschinen gibts dort nicht wo ich trainiere - brauche ich aber auch nicht).

Beim Bankdrücken habe ich keine Probleme.
Kreuzheben, Kniebeugen usw... mache ich auch - und es funktioniert wunderbar.

Trainer gibts da wo ich bin leider auch keine, aber meine Kumpels trainieren schon länger und verbessern mich immer mal wieder. (Das bringt denke ich mehr, als ein Trainer, der nur ab und an - wenn überhaupt - schaut). Somit bin ich mir ziehmlich sicher, dass ich die Übungen korrekt ausführe.

[Kurgebeat]

hab auch so dinger und nehme sie einzig und allein beim laufen, weil ich sonst problemem it den schienbeinen krieg.


beim training haben die m.E. nichts zu suchen, da braucht man direkten kontakt zum boden, das sagste auch der orthopäde damals...