Berufsschule was tun ?

[versagor]

Hi leutz!!

ich muss leider ab montag wieder in die berufsschule und bin daher im internat..

ich hab jetzt nur ein problem.. ich hab extra braav trainiert das es "sexy" aussieht und auch schon 2 kg an muskelmasse zugelegt..

jetzt wollte ich fragen da es in der berufsschule kein fitnesscenter gibt was ich für übungen machen kann um mein gewicht zu halten.

ich dachte da an situps, crunches, dips (mit 2 stühlen), liegestütz, seitheben, kurzhantel curls und überzüge..

kann ich mit dem training meine muskelmasse vl. halten ??

danke im vorraus

mfg kevin

[And1!]

hi,
wenn du vor dem internat richtiges bodybuilding gemacht hast, dann kannst du deine muskelmasse mit seitheben und curls sicher nicht lange halten
Weil wenn du davor sagen wir mal 3 mal pro woche 60 min trainiert hast mit richtigen übungen.....
naja ichwürde halt versuchen alles das zu machen was dort an training möglich ist.
Aber ob du mit den übungen noch fortschritte erzielen kannst , da bin ich mir nicht sicher.
aber immerhin besser als garnix
musst halt beim essen dann reinhauen

gruß and1

[Mark83]

wenn du von 60 auf 62kg hoch bist kannst du es sicher halten

hängt einfach vom niveau ab

[deraccount]

Such dir doch einfach in der Stadt wo du Berufschule hast nen Fitnesstudio und frag nach nem Probetraining, oder was du zahlen müsstest, wenn du nur nen paar mal dahin kommen willst....

Wirst doch bestimmt nicht in deinem Zimmer eingesperrt.

[C-Riouz]

eben, n internat is doch kein knast. such dirn studio und fertig.

[versagor]

mann muss nur eins dazu sagen... das is in österreich.. und da gibts nur eines in der "nähe" das sind aber mim zug 30 min xD ^^

also bleibt nur home-training =(( danke trotzdem...

[BigPascal]

Wird schon klappen, wenn du die Ernährung nicht vernachlässigst.

Kauf dir doch noch eine Klimmzugstange für die Tür.