Veränderungen von mir

[MomAn]

hi hi hi

ich machs kurz

alter: 19
training seit: ca. september 04 (is ja schon ganzschön lang fällt mir auf)

militanter natural, habe seit langem ein ideal, das ich denke ich natural erreichen werde.

ernährung: zur zeit absolut schei***...aber fortschritte sind noch da. und ich kann leider mich jetzt nach dem abi wegen "persönlichem stress" nicht anders ernähren heißt: ich will mein leben nochmal genießen.

training: kraft leider atm nurnoch 1-2mal die woche ganzkörper. bereite mich auf die aufnahmeprüfung an der DSHS köln vor und mache recht viel cardio//rudere ordentlich auf dem ergometer, da mein knie nichtmehr mitmach. das ist auch der grund, warum ich keine beinpics posten will :P laboriere seit einiger zeit an einer knieverletzung und beintraining wäre jetzt absolutes gift. wenn die stelzen mal wieder in form sind poste ich sie.

daten: 188 cm; 90kg.
bizeps: ca. 42 cm

kraft: bankdrücken 120kg 1rm
bankziehen 87,5 3*8
dips mit 25kg 3*8
klimmzüge mit 10kg 3*10

das dürfte erst mal reichen. aber leider keine bilder vom ABSOLUTEN anfang (war ein kleiner specki und musste erstmal ordentlich abnehmen...kein sport) sondern vom 23.12.2004, 10:17 (vorfreude auf weihnachten)

http://bbszene.de/board/attachment.p...1&d=1103800588
http://bbszene.de/board/attachment.p...2&d=1103800653

so und hier die neuen bilder (kleine collage um platz zu sparen, hehe)





hat sich nix dran geändert, hab niemand zum knipsen.

so puh. zerreist mich nicht zu sehr, wie gesagt...zur zeit is eher mau. wollte nur mal meinen aktuellen stand und meine entwicklung festhalten.

[miro-]

sieht gut aus! zeig aber lieber das deutschlandflaggen foto

[Fl3xer]

Traing seit 04? Angemeldet seit 02? ich bin verwirrt

zu den bildern sieht gut aus, gute fortschritte gemacht, weisst du wie dein kfa ist?

[MomAn]

nö ka. ja angemeldet weil ich mir was angelesen hab...aber als ich hier mal gelesen habe "fett abbau und muskel aufbau gleichzeitig geht nicht" hab ich das training sein gelassen. irgendwie kam ich dann doch dazu und hab hier angefangen zu posten. und das war dann 04. vorher evtl wegen paar situps und liegestütz was gefragt aber die auch nur alle 3 wochen.

[MomAn]

wo isn hier der edit button? :X

@mirro okokok. ich machs so, wie es gerade in ist...wenn hier eine millionen antworten....

[acro]

Dein Bizeps ist niemals 42 cm. Das glaube ich dir erst, wenn ich ein Foto mit gespanntem Maßband drum sehe, wo man zugeich 0 und 42 sieht!

[miro-]

lol wieso soll er sich vor dir rechtfertigen? außerdem solltest du auch mal seine größe von knapp 1,90 beachten. und dünn sind die arme nun wirklich nicht

[MomAn]

ha ha ha.

thread kann zu/gelöscht werden. warne collage auf imageshack die jetzt irgendwie nichtmehr auf imageshack ist. und ich hab sie nichtmehr auf der platte.


ergo thread sinnlos.

[acro]

lol wieso soll er sich vor dir rechtfertigen? [blablubb]

Weil ichs ihm sonst nicht glaube.

[MomAn]

die bilder die du da siehst sind von dem genannten datum (2004). in dem thread ist alles schief gelaufen. ich mach nochmal einen auf wenn ich neue bilder habe und beiträge editieren kann.