Hi all !
Ich habe eine kleine Frage.
Ich treibe 3 mal die woche sehr haarten Kampfsport und dazu trainier ich Zuhause für einen guten Körper.
Mein Ziel ist es nicht an Body Building Contests teilzunehmen, wo Leute rumlaufen, die aussehen wie Arni.
Ich möchte einfach breitere Schultern, guten Bizeps und ein schönes Six Pack haben
Bisher können sich meine Ergebnisse ganz gut sehen lassen, früher war ich sagen wir es mal so, schlank, eben ganz normal.
Heute nach ca 8 Monaten Training @ home (mal regelmäßiger, mal nicht), würde ich sagen habe ich einen ganz guten Körper bis jetzt hinbekommen, klar weit nicht so gut wie manch andere hier, aber im Vergleich zu früher, eine gute Steigerung.
(Brust Muskulatur etc)
Seit 1-2 Wochen ernähre ich mich auch besser, nehme Protein Pulver und es läuft alles ganz okay bis jetzt.

Ich möchte am liebsten einen Körper wie diese Richtung:
http://www.ceca-raznatovic.com/Crist.../chronaldo.jpg

Ist es möglich, sich so einen Körper auch Zuhause anzutrainieren ? Oder ist ab einem bestimmten Zeitpunkt schluss und man muss ins Fitness Studio ?

PS: Trainiere Zuhause auch mit Kurzhanteln, verstellbar ca 10 Kilo.