Trainingsplan ok?

[rrs04]

Hallo,
trainiere jetzt seit 4 Monaten im Studio, GanzkörperTP, und lese auch schon einige Zeit hier im Forum .
Was haltet ihr von meinem neuen Plan:
Training Mo.Mi,Fr
JEDEN Trainingstag momentan:
3x10 KB 40kg
4x5 KZ im engen UG (ich hasse KZ, hab sie nie gemacht und versuch mich nun zu steigern)
3x8 Dips mit 5kg Zusatzgewicht

Dazu wechselnde Zusatzübungen im 2er-Split:
TE1 Beine,Rücken,Bizeps jeweils 2 Übungen a 2 sätze
TE2 Brust, Schulter, Trizeps s.o.

Was meint ihr, eher zuwenig oder zuviel, Regenerationszeit zu kurz oder alles mist?

Danke und Gruß
rrs04

[philipp86]

solang du dich steigerst würde ich da nix groß ändern wenn du damit gut klarkommst

[Christoph2]

Mach Kniebeugen jede zweite Einheit und in der anderen Kreuzheben. Alles andere hört sich gut an!