Würde dieser Plan zu Übertraing führen?

Mo: Brust/Beine/Bizeps

mi: Rücken/Trizeps/Schulter

FR: wie Mo

andere Woche halt anders hreum

Weil ich hab Brust und Trizeps veruscht, war aber nicxht in der Lage die Übugen sauber zu machen(Trizeps)