anabole diät

[iron78]

Da ich aus eigener Erfahrung weiss wie schwierig die anabole Diät in der Durchführung werden kann, habe ich mal ein paar Rezepte zusammengestellt, die diese Form der Ernährung erleichtern sollen!

Hier geht's zu den Rezepten

Nicht zu allen Rezepten sind die Nährwertangaben gemacht, da diese von den einzelnen Nahrungsmitteln schwanken können.
wer's genau nimmt - und das sollte man - muss bereits beim Einkauf darauf achten.

Vielleicht findet ihr ja was passendes unter den Rezepten und gebt hier mal bekannt wie ihr es findet.

Viel Spaß



P.S. Fast täglich kommen Rezepte dazu; solltet ihr noch was auf Lager haben, wendet euch doch bitte an mich!

[Krystian]

Der Auflauf schmeckt sehr gut,hab den auch immer während der Keto gemacht!

[iron78]

Jawohl, der ist einfach genial!

Für die "Naschkatzen" unter euch sind seit gestern auch noch Süßspeisen-Rezepte für die Keto online.

So vermisst man auch in Phase I nichts mehr.

[Krystian]

Ja aber von den Süßspeisen halte ich nix,ne Diät darf keinen Spaß machen...Mann oder Maus sein

[iron78]

Maus! aber ne ganz harte.