H.I.T --> Frage <--

[sansooo]

Hi, ich habe eine Frage zu HIT. Ich trainier erst 5 Monate und ich mach 2-3 Sätze pro Übung. Ich trainiere jeder Muskel 1x in der Woche. Jetzt wollte ich wissen ob das gut ist wenn man richtig HART trainiert also echt bis an die grenze geht ?

[BigBadPapa]

Hi,

bei deiner Trainingserfahrung solltest du erstmal deine Finger von HIT lassen. Trainiere erst mal so weiter wie bisher.

Und ja es ist sinnvoll hart zu trainieren, nur so wirts du Erfolge sehen.

Also weiter so.

[sansooo]

Ich trainier erst 5 Monate ja aber wenn ich jetzt mit HIT anfange ist es sicher kein Fehler oder doch ?