Wie heisst diese Übung ?

[H0P3L3SS]

Hallo allerseits

Ich suche den Namen einer Übung... bei der man die eine Seite der Langhantel immer hochhebt und wieder ablässt und wieder hochhebt.. Find kein Bild , ich hoffe ihr wisst was ich mein..

[mats_peters]

is das nich sowas wie t-bar rudern ?

[Mr.Sonnenstrand]

würde auch sagen........T-Hantel-Rudern.

[Kunibert der kleine]

sowas? (0:36)

http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28

[Phantom-Bodybuilder]

Er meint wohl Rudern...

[H0P3L3SS]

http://www.youtube.com/watch?v=IHgBMjjnN28

In dem Video ab 0:37 sec , die übung mein ich

[-theANIMAL-]

also T-Hantel Rudern....

bitte schön, nichts zu danken

gruß
Krusch Lee

[H0P3L3SS]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

[hobbes]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

korrekt............

[PhilippAlex]

danke , ist die Übung effektiv also so wie Kreuzheben und Kniebeugen quasi als Ganzkörperübung? Sollte sie in keinem Plan fehlen ?

Keine Ganzkörperübung, aber ne sehr gute Rückenübung als Ergänzung zu den Pfeilern Kreuzheben und Klimmzüge.