gesterm Fitnessstudio - heut schwimmen

[eRaSeRR1337]

hi

wollte mal fragen, wenn man gestern im fiss war, ob man dann heut auch mal wieder schwimmen gehen kann?

oder ist es wegen der regeneration eher schlecht?

mfg

[StefanB]

wollte mal fragen, wenn man gestern im fiss war, ob man dann heut auch mal wieder schwimmen gehen kann?

Ich bleibe immer den Tag nach dem Training im Bett liegen, nur so kann ich eine optimale Regeneration gewährleisten.











Man kann es auch übertreiben.

[babyboy]

Zum Glück habe ich diese Phase bereits hinter mir.

[*Prince*]

jo es dauert aber paar monate bis man merkt das solche sachen nicht 0,1 % einfluss auf das muskelwachstum haben

[SanchZes]

du kannst auf jeden fall schwimmen gehn....
gewährleistet sogar eine leicht verbesserte regeneration wgen durchblutung wtc.

[babyboy]

Bei mir hats ein paar Jahre gedauert