Ich gehe 3 mal pro Woche ins Fitness...und nach dem Fitness mache ich noch zu Hause mein Training.

Zu Hause trainiere ich mit dem Ab King Pro (Bauchtrainer) und mit den Hanteln (hat mein Fitness nicht).
Nun meine Frage...ist es schlimm wenn man zwischen dem Fitnesstraining und dem Heimtraining eine Pause von max. 2 Stunden macht?

Und...ist es ok 150 Wiederholungen auf dem Ab King Pro und 100 Wiederholungen die Übung Fliegende Kurzhantel zu machen?

MfG Marc