hallo,

seit langer zeit bekomme ich einen starken krampf im bizeps, wenn ich ihn anspanne (winkel unter 90grad). am training kann es nicht liegen, hatte ueber 6monate pause, die kraempfe waren vor, waehrend und nach der pause gegeben.
entspanne ich den bizeps, klingt der krampf sehr schnell wieder ab. den krampf kann ich intensivieren, indem ich den unterarm eindrehe (der daumen wandert von aussen nach vorne.

PS: ist prinzipiell keine grosse sache
"herr doktor, immer wenn ich so mache, tuts weh" dokor "dann machen sie nicht so!"