Hallo zusammen

vor 3 Jahren habe ich mit meinem Training aus persönlichen Problemen abgebrochen.

Ich hatte damals zwei Jahre Trainiert.

Dazwischen habe ich nicht mehr Trainiert und überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet...

Seit gestern habe ich wieder angefangen zu Trainieren.

Wie soll ich mich jetzt anfangen zu ernähren?

Soll ich einen ganz Normalen Ernährungsplan nachgehen oder brauche ich von irgendetwas am anfang mehr oder weniger ?

Kann mir jemand bitte Tips geben ?