Moin

Es gibt ja seit geraumer Zeit diese 44 Minuten-Programm von MIHA glaub.
So ein Cirkel, mit Geräten, ich denke einigen ist das Teil bereits bekannt *g*
Wenn nicht kann ich ja hier noch irgend etwas posten, soll nur keine Werbung hier sein.

So nun die Frage - ich möchte auf Muskelmasse und so gehen, und da wollt ich gern wissen - ist dieser Cirkel da gut geeignet für so etwas? Ich glaube sehr viele bevorzugen immer noch das Eisen, Hanteln, Geräte oder so. Nun ich weiß nicht was ich von diesem 44 min Programm halten soll, ob es etwas bringt oder eher weniger.

Hat jemand Erfahrung damit? Ist es gut geeignet für den Muskelaufbau? usw.
(nicht diese Erfahrungen aus Zeitschriften oder so)

danke
MfG

Ps: Ich hoffe das ist das richtige Forum!