Hallo,
falls jemand sich mit dem Produkt (Mix aus Creatin,Ribose,Glutamin,Arginin,Taurin..) auskennt: zu welcher Zeit sollte man es am besten einnehmen? Zur zeit nehme ich es wie Creatin Monohydrat vor und nach dem Training, an trainingsfreien Tagen eine Portion um die Zeit wann ich sonst trainiere.