Hi leute habe huete das erste mal einen reefed gemacht eigentlich nach den regeln also wenig fett mässig protein ind viele Kh.Jetzt habe ich mich auf die waage gestellt und wäre beinahe umgefallen heute morgen hatte ich 86kg gewogen und nach dem refeed 92kg ist das normal ausserdem habe ich das gefühl das meine beine angeschwollen sind und ich habe einen blähbauch gekriegt.Bitte um schnelle antworten danke im vorraus.