kcal nicht gleich kcal

[koboltkobolt]

Angenommeen eine Person hat einen Tagesbedarf von 3000 kcal.

Vielfach hört man dann, bei 2900 kcal nimmt man ab und bei 3100 kcal zu.

Aber, wie sieht es aus wenn man sich (übertrieben gesagt) 2900 kcal reines
Fett reinhaut, oder 2900 kcal reines Eiweiss, nimmt man genau so ab, sprich bei
3100 kcal genau so zu, egal ob es nun KH EW oder FETTE sind?

Kommt es nun wirklich draufan wie sich die kcal zusammensetzen?

[Pottproll]

Kommt es nun wirklich draufan wie sich die kcal zusammensetzen?

Ja. (Schon alleine wegen der Verdauungsenergie und Thermogenese)

[xyy]

Angenommeen eine Person hat einen Tagesbedarf von 3000 kcal.

Vielfach hört man dann, bei 2900 kcal nimmt man ab und bei 3100 kcal zu.

Aber, wie sieht es aus wenn man sich (übertrieben gesagt) 2900 kcal reines
Fett reinhaut, oder 2900 kcal reines Eiweiss, nimmt man genau so ab, sprich bei
3100 kcal genau so zu, egal ob es nun KH EW oder FETTE sind?

Kommt es nun wirklich draufan wie sich die kcal zusammensetzen?

Guck mal das ist doch Theoretisch und Praktisch betrachtet und logisch gesehen relevant wie sich die kcal zusammensetzen.
KH, EW und Fette sorgen für verschiedene Energie im Körper und sind für verschiedene Funktionen im Körper notwendig.

[andy]

immer diese theoretischen, praxisfremden kalorien-gedankenspielereien.
hatten wir schon des oefteren.

[Adis]

@ koboltkobolt

Ich weiß, was du meinst.
Ich hatte auch immer diesen Denkfehler:

Der Thread klärt deine Frage:

http://www.bbszene.de/board/falsche-aussagen-45266.html

[txqr]

1000Kcal aus Eweiß sind im Endeffekt nicht gleich 1000Kcal. Dasselbe für Fett und Kohlehydrate. Hab dazu ein paar gute Seiten, kann die allerdings nicht raussuchen, weil meine Maus kaputt ist (muss Windows mit Tastatur bedienen - geht einigermaßen ) Kann das aber nachreichen.

[mopsmamma]

Google und als Stichwort postprandiale Thermogenese eingeben

[koboltkobolt]

okey danke Jungs...

Aber seht Ihr, es sind wieder zwei verschiedene Meinungen vorhanden
und doch sagen alle "das hatten wir des öfteren, etc."

Aber wirklich geklärt wurde es demfall nicht.

Ist okey, werde mir die geposteten Links mal angucken

Nochmals ein Dankeschön...

[Onkel Léon]

Kalorien sind gleich Energie und Energie ist gleich Energie.
Liber 800kcal junkfood als 2000 Kalorien Gemüse.

1000Kg Gold sind auch nicht schwerer als 1000kg Federn

Ich hab mal eine Diät gemacht und wenig (!) gegessen, aber nur Junk.
Hab in 2-3 monaten 12 kilo abgenommen

kann sein dass die verschiedenen Makronährstoffe anders verarbeitet werden aber trotzdem...

[Pottproll]

Kalorien sind gleich Energie und Energie ist gleich Energie.
Liber 800kcal junkfood als 2000 Kalorien Gemüse.

1000Kg Gold sind auch nicht schwerer als 1000kg Federn

Ich hab mal eine Diät gemacht und wenig (!) gegessen, aber nur Junk.
Hab in 2-3 monaten 12 kilo abgenommen

kann sein dass die verschiedenen Makronährstoffe anders verarbeitet werden aber trotzdem...

Der Begriff Cal für Wärmemenge spricht hier ja keiner ab, hier geht es vielmehr um die Wirkung verschiedener Lebensmittel im menschlichen Körper und da schneidet die Praxis halt dann doch die Theorie und Kalorien sind nicht immer gleich.

Eine feste Grösse bleibt es dennoch, dass bei positiver Energiebilanz mehr Fett eingelagert wird.